Як пити чай корисніше?

1. Перше пити забороненочай, оскільки в процесі вирощування та обробки чай забруднений пестицидами та іншими шкідливими речовинами, на поверхні чаю завжди є певний осад.
2. Уникайте пити чай на голодний шлунок, пити чай натщесерце може розбавити шлунковий сік і зменшити травну функцію, що призведе до великої кількості шкідливих інгредієнтів учайпотрапляючи в кров, викликаючи такі симптоми, як запаморочення, серцебиття та слабкість кінцівок.
3. Намагаючись не пити новий чай, тому що новийчаймає короткий час зберігання, тому містить більше неокислених поліфенолів, альдегідів та спиртів, які мають сильну стимулюючу дію на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту людини та легко викликають проблеми зі шлунком. Слід уникати нового чаю, який зберігався менше півмісяця.
4. Людям із застудою шлунка не слід пити занадто багато чаю. Надмірна кількістьчайвикличе дискомфорт у шлунково-кишковому тракті. Людям з неврастенією і безсонням не можна пити чай перед сном. Жінкам, які годують груддю, також слід пити менше чаю. Чай має в’яжучу дію на молоко.

5. Уникайте прийому ліківзелений чай, уникайте вживання чаю на ніч. Дубильна кислота в зеленому чаї поєднується з багатьма ліками, утворюючи осад, перешкоджає всмоктуванню та впливає на ефективність ліків.